毕义明

毕义明，健身教练。

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减肥普拉提

主讲：毕义明 课时：8 发布时间：2014/09/29

简介： 普拉提是一项有着超过80年历史，且具有独特神奇的组合运动系统疗法。随着现代社会的发展，普拉提不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容。普拉提运动不受年龄、场地、空间的限制，从而得到广大的普及。现已在全球内掀起了练习普拉提的热潮，是大众钟爱的运动健身项目。

天使的翅膀 奇妙的旅行 快乐的心情 无怨的青春 智慧的心灵 灵性的光明 相约的收获 精心的呵护

燃脂减肥普拉提

主讲：毕义明 课时：6 发布时间：2014/09/29

简介： 《燃脂减肥普拉提》 帮助练习者高效消耗脂肪，提升心肺功能，塑造美好身形。本视频从简单的心肺有氧训练开始，根据不同部位的减肥需要，挑选了一系列对应的普拉提动作和低冲击有氧训练。对于雕塑小腹、臀部和大腿等部位，及塑造您优美的身体形态有明显而快速的效果。

如初心情 妙不可言 思逸潇湘 焕然一新 诗意阳光 酣畅淋漓
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