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殳荣

殳荣，国家高级营养师。多年从事健康教育工作，为社区、幼儿园、学校、企事业单位、老年公寓、饭店、酒楼等科普公益讲座600多场，深受市民欢迎。

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改善健康的十大“黄金”法则

主讲：殳荣课时：9 发布时间：2014/09/26

简介： 您曾经有过无法睡眠，或者睡眠不好的现象吗？您有过口臭吗？有过无法清醒思考问题的时候吗？您有过便秘吗？有过体重失近代的时候吗？相当一段时间体重一直在涨，管你是晚上不吃主食，或者是早餐不吃，或者是你有一定适量的运动，那体重都控制不了，有过这种现象吗？如果你这些情况一个不少，那么你一定要听听殳荣老师的《改善健康的十大“黄金”法则》，还你年轻，助你健康。

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简介： 随着社会经济的快速发展，居民的膳食结构及生活方式发生了重大的变化。为了提高居民的健康意识，向居民提供最基本、科学的健康膳食信息，倡导合理膳食和适度身体运动的健康生活方式，全中国百名最权威的营养学专家们根据中国居民膳食消费和营养状况的实际情况，为百姓健康集体奉献的健康”法宝“：《改善健康的十大黄金法则》即《中国居民膳食指南》；一般人群的10条膳食纪律，老幼妇孺青的专属饮食准则，最易学易记最实用的中国居民平衡膳食宝塔。

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