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宗光耀，中央国家机关太极拳协会顾问、亚太地区书画家联谊会中国大区名誉主席。获得国家武术管理中心颁发的推广太极拳贡献奖。

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主讲：宗光耀 课时：10 发布时间：2016/10/20

简介： 太极推手是推手的一种，是训练学习太极拳者，进入“懂劲”阶段的一种训练法。采用“定步推手”和“活步推手”两种主要的练习方式，借由两人对推的练习形式，来体会如何控制自身平衡，并破坏对手的平衡。武术中踢打摔拿四大技术均可在推手中随意运动，充分体现了太极拳道的兼容性。

太极推手（一）太极推手（二）太极推手（三）太极推手（四）太极推手（五）中国古代导引术五禽戏（一）中国古代导引术五禽戏（二）中国古代导引术五禽戏（三）中国古代导引术五禽戏（四）更多>

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