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矫玮，运动生理博士、教授。运动医学教研室主任兼任康复中心主任、北京体育大学学术委员会委员、北京市高校运动技术与机能评定重点实验室学术委员会委员。教学方面，承担着包括研究生学位专业课在内的6门课程的教学工作。

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主讲：矫玮课时：3 发布时间：2015/09/30

简介： 本期节目健康专家为您解读体质好坏谁说了算。专家认为老人进行力量训练可以返老还童。肌肉力量下降是我国老年人摔倒的元凶，专家现场演示握力测试，肌肉力量巧锻炼。使用弹力带可锻炼肌肉力量。更多详情，敬请收看。

体质好坏谁说了算（上）体质好坏谁说了算（中）体质好坏谁说了算（下）

主讲：矫玮课时：2 发布时间：2015/09/30

简介： 日常生活中健步走对人们身体健康有很好的帮助，可以稳定并降低血压，消除了脂肪肝，还能健身美体。健步走要有速度、强度还有一定长的持续时间。本期北京体育大学运动康复系的矫玮教授将带领我们认识健步走，怎样的健步走对身体健康起到最大作用？敬请收看。

健康走起来（上）健康走起来（下）

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