快乐吃出来

主讲：李缨 课时：1 发布时间：2016/10/11

简介： 吃，真的能给人带来健康吗？酸、甜、苦、辣、肉、蛋、菜，怎样吃，吃什么才能更好的缓解抑郁情绪呢？通常我们认为吃甜食可以让心情不好，其实不然，专家支招，多吃辣和鱼类可以缓解抑郁情绪。究竟什么才是抗抑郁的良药？营养学专家告诉您如何从食物中寻找快乐。精彩内容，敬请收看。