吃对也能防痴呆

主讲：陈伟 课时：2 发布时间：2014/03/11

简介： 面对老年痴呆不要急，科学饮食能有效防控老年痴呆。黄豆中含有胆碱，能够延缓记忆力衰退，日常生活中胆碱含量较高的食物有：蛋黄、动物内脏、香菇、木耳、油菜等。欧米伽3脂肪酸（也叫脑黄金）可以帮助改善记忆力，叶酸对预防老年痴呆也很有帮助。本期节目，专家将继续为您讲解如何从饮食方面有效预防老年痴呆的出现。