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简介
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太极拳缠绕功选练
11课时
太极拳缠绕功选练(一)
太极拳缠绕功选练(二)
太极拳缠绕功选练(三)
太极拳缠绕功选练(四)
太极拳缠绕功选练(五)
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太极拳缠绕功选练(七)
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太极拳缠绕功选练(九)
太极拳缠绕功选练(十)
太极拳缠绕功选练(十一)
太极拳,由很多放松功组成,所有放松功都是为了练习太极拳的内功,也是练习给我们补气,学会行气最有效的途径。三种简单的放松功:意念放松、站桩放松和缠绕放松。缠绕功,是太极拳特有的运动方法,缠绕运动,就是圆形运动,旋转运动,准确就是螺旋运动,螺旋运动它本身是不断地螺旋上升的,也就是说每一个圆圈都不是在原地。
徐乃辉
徐乃辉,退休战士.
太极拳缠绕功选练
太极拳桩功选练
太极拳放松功选练
太极拳养生内功
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