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太极拳缠绕功选练
11课时
太极拳缠绕功选练(一)
太极拳缠绕功选练(二)
太极拳缠绕功选练(三)
太极拳缠绕功选练(四)
太极拳缠绕功选练(五)
太极拳缠绕功选练(六)
太极拳缠绕功选练(七)
太极拳缠绕功选练(八)
太极拳缠绕功选练(九)
太极拳缠绕功选练(十)
太极拳缠绕功选练(十一)
太极拳的基本功训练除一些常规的压腿、踢腿及一些步法如弓步、扑步、马步基本训练外,另有它自己特点的一些基本功如站桩功、发劲功、缠丝功等。掌握扎实的基本功对以后学习套路和增长功力来说是非常有帮助的。事实上,不管是初学者,还是老学者,都要时刻注重基本功的训练,初学者应以基本功训练为主,掌握了基本功后,在开始循序渐进地学习套路和其它功法。
徐乃辉
徐乃辉,退休战士.
太极拳缠绕功选练
太极拳桩功选练
太极拳放松功选练
太极拳养生内功
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