爱迪科森云课堂
网上报告厅
admin
三明市图书馆
首页
学术报告
学术鉴赏
讲师推荐
视频共享
手机课堂
主题
课程
视频
讲师
历史搜索
清空
暂无
热词
1
1
2
好
3
ss
4
换种活法 远离癌症
5
好人
使用高级检索
选集
简介
作者
太极拳桩功选练
15课时
太极拳桩功选练(一)
太极拳桩功选练(二)
太极拳桩功选练(三)
太极拳桩功选练(四)
太极拳桩功选练(五)
太极拳桩功选练(六)
太极拳桩功选练(七)
太极拳桩功选练(八)
太极拳桩功选练(九)
太极拳桩功选练(十)
太极拳桩功选练(十一)
太极拳桩功选练(十二)
太极拳桩功选练(十三)
太极拳桩功选练(十四)
太极拳桩功选练(十五)
太极拳是一门最讲求省力打人的艺术,所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺,就是要懂得身法轻灵之理,以意运气、以意打人,久之则身法无所不合。一身之劲在于整,一身之气在于敛,身法能一一求对,轻灵自如,达到“一动无有不动,一静无有不静”,要想练好太极拳,就要先练好基本功——桩功。
徐乃辉
徐乃辉,退休战士.
太极拳缠绕功选练
太极拳桩功选练
太极拳放松功选练
太极拳养生内功
学习笔记
全部笔记
()
我的笔记
( )
推荐课程
换一换
相关课程
暂无相关课程