我们常常在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张,而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式,使自己变得惊惶失措,不能理智分析,导致过于烦躁不安,容易生气。这时,只有放松心情,进行有效的自我调节,理性地寻找消除生气的方法,才能突破自身的弱势,摆脱烦恼的小事,塑造美丽的人生,赢得快乐的生活。

戴晨志

戴晨志,自由作家。自1994年以来,他已出版了35部脍炙人口的心灵励志佳作,在台湾地区的销量突破350万册。自上世纪90年代以来,多次被评为金石堂书店、诚品书店“年度十大畅销书作家”。他的作品积极向上,轻松幽默,更具实用智慧,往往能给人以深刻的启示,成为广大读者心目中的“心灵导师”;他每年举行逾百场演讲,目前已累计突破3000场次,影响了近300万人,被誉为“激励大师”、“东方卡内基”。

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