六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。何谓六种气,一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六呬。此六种息皆于唇口中,想心方便,转侧而坐,绵微而用。本视频将教您如何练好六字回春医疗保健操。

马栩周

马栩周,女,1944年生,北京市人。系我国著名武术家、老中医、气功大师马礼堂之女,马礼堂养气功第一代掌门传人,马礼堂养气功研究会会长,马礼堂养气功学校校长,中国气功科学研究会理事、研究员,中国气功科普委员会常务理事。

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