选集 简介 作者

年终岁尾的大寒节气调理养生重点：温补肾阳。当人出现困倦就需要温补肾阳，采用按摩关元穴和命门穴可补肾阳。食用肉桂，鹿茸和海马也可以达到补肾阳的效果。现场演示：大寒养生菜肉桂烧苹果，学做补肾的吹字功和大寒节养生操。

张晋

张晋，高干科（综合内科）副主任医师、主任助理、医学博士。擅长利用中医理论的整体观、辨证观，发挥中医的三因制宜的个性化诊疗优势，以及中药膏方对慢性病患者、亚健康人群进行滋补调理，药膳指导，取得很好的疗效。

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