选集 简介 作者

二十四节气大雪的到来，天气渐渐变冷，作为时令蔬菜的萝卜有润肺止咳的功效，调理肺气。同样，杏仁也有调理肺气的作用，但吃之前还得去掉杏仁上的小尖才可以吃。紫苏子具有降气、化痰、止咳的功效，紫苏泡水能够缓解风寒感冒。对寒咳的中药材有橘红等。冬季用冷水洗脸效果会更好，冷水洗脸能增强肺功能。现场也演示了调理肺气的小动作。

张晋

张晋，高干科（综合内科）副主任医师、主任助理、医学博士。擅长利用中医理论的整体观、辨证观，发挥中医的三因制宜的个性化诊疗优势，以及中药膏方对慢性病患者、亚健康人群进行滋补调理，药膳指导，取得很好的疗效。

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