选集 简介 作者

我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。

雷明

雷明，心理咨询师。北京晨晖心理咨询有限公司主任，国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事，国家发改委中国人力资源开发研究会企业峰会专家指导委员会副主任，中科院研究生院兼职教授。

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