选集 简介 作者

在崇尚有氧运动的今天，轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗，就如普拉提，主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。接下来。就让我们一起感受游戏的化身。

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