选集 简介 作者

瑜珈是一种属于自疗系统的健身方式，不良的生活习惯、不合理的生活饮食以及负面的心理状态都可能引起身体功能的失调，给健康带来威胁。印度自疗瑜珈是根据现代人身体特点而精心设计编排的，它的动作难度适中，易学易做，可以轻松掌握动作要领。接下来，就让我们欣赏自疗瑜伽《余音袅袅视频欣赏和动作分解》。

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