别小看一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。练习瑜伽与其他运动一样，都希望动作能到位，可是有些瑜伽动作并不是你想象中那么简单，这时可以借助下毛巾，能助你完成大部分的瑜伽动作，让你四肢都在延长。一起看看以下的毛巾瑜伽动作吧。