选集 简介 作者

练习瑜伽很久的朋友们对它应该是不会陌生，在瑜伽体位的练习当中，无疑这绝对是一个很好的帮手，不仅能够很有效而且是很安全的帮助到体位的提升，就是瑜伽椅！腰部、肩膀可能是很多瑜伽爱好者最为苦恼的，强度太大的拉伸免不了皮肉上的痛苦，而瑜伽椅针对腰部、肩部有很多动作可以起到到很好的效果，不仅减少了痛苦而且还多了几分的趣味性呢！

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

暂无相关课程