选集 简介 作者

研究表明，微笑具有多重意义。对健康的意义，它可以降低心脑血管的紧张，并且有利于婚姻，然后还有我们的迷走神经可以得到非常好的舒缓和放松；对社会沟通的意义，它可以促进人际关系，让我们开怀大笑，缓解压力，并且化解矛盾。本期将特邀国家二级心理咨询师索晓华副教授和大家一起分享一个关于情绪管理的主题——幸福感和生活满意度，希望对大家有一些启示和帮助。

索晓华

索晓华，北师大心理学硕士，中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会委员，国家心理咨询师，高级催眠师，讲师。

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