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随着人们生活水平的提高，消费理念的变化，在我们现实生活中有越来越多的人极开始关注自己头发的发质，注重头发的护理。而在头发护理中，生发乌发受到了非常大的重视。有很多人开始注重头发的乌黑与多少。那么，在日常饮食中，我们如何进行生发乌发呢？

李亚东

李亚东，烹调技师。

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