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合理的营养膳食对提高大脑智力有较为显著的效果，专家们指出，在日常生活中，如果坚持食用健脑食品，不仅改善大脑的结构和功能，而且智商指数和学习成绩也会得到提高，并且对于预防脑细胞退化症状有一定的帮助。那么，在日常饮食中，有哪些益智补脑的食谱呢？

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