选集 简介 作者

我们的财富在增加，但是我们的焦虑和烦恼也在增加。我们拥有的越来越多，但是，我们的压力也越来越大，我们的身体也越来越远离健康。有效的压力管理是有效的身心同步的过程。如何科学的利用人体的生物钟规律，最合理有效地控制压力呢？接下来，本视频中就将为您讲解压力的管理，欢迎收看。

樊登

樊登，樊登读书会发起人，中央电视台节目主持人。毕业于西安交通大学材料系，获得了西安交通大学材料系工学学士学位和西安交通大学管理学院管理学硕士学位，在大学期间获得过全国名校辩论邀请赛冠军 ，全国大专辩论会冠军等荣誉称号。

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