选集 简介 作者

太极推手讲究蓄劲如开弓，发劲似放箭。采用吸足呼尽的呼吸方法，既节省能量消耗，又提高肺泡气体交换率，为细胞摄氧和用氧提供了方便。因此，练习太极推手能改善呼吸系统的功能。另外，太极推手是中枢神经运动、呼吸运动和骨骼肌肉运动相结合的综合性运动，对改善血液循环、加强人体体质、提高韧带的柔韧性和关节的灵活性及祛病等都有很好的效果。

刘庆洲

刘庆洲，著名太极拳家。五十年代开始师从武术大师李天骥先生，并追随近四十栽，在太极推手方面还受到郝家俊老前辈和刘晚苍老师多年的指点，在太极、形意、八卦、武当剑等方面造诣颇深，特别是在太极推手方面更是勤于钻研，技艺堪称上乘。

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