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简介
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太极名师系列
10课时
太极推手(一)
太极推手(二)
太极推手(三)
太极推手(四)
太极推手(五)
中国古代导引术五禽戏(一)
中国古代导引术五禽戏(二)
中国古代导引术五禽戏(三)
中国古代导引术五禽戏(四)
中国古代导引术五禽戏(五)
五禽戏,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏,又称华佗五禽之戏,五戏共有动作54个;由中国体委新编的简化五禽戏,每戏分两个动作,分别为:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理。
宗光耀
宗光耀,中央国家机关太极拳协会顾问、亚太地区书画家联谊会中国大区名誉主席。获得国家武术管理中心颁发的推广太极拳贡献奖。
太极名师系列
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