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简介
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太极名师系列
10课时
太极推手(一)
太极推手(二)
太极推手(三)
太极推手(四)
太极推手(五)
中国古代导引术五禽戏(一)
中国古代导引术五禽戏(二)
中国古代导引术五禽戏(三)
中国古代导引术五禽戏(四)
中国古代导引术五禽戏(五)
虎戏采取自然站式,俯身,两手按地,用力使身驱前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停;然后,身躯后缩并呼气;如此3次。继而两手先左后右前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视;最后,如虎行走般以四肢前爬7步,后退7步。本期节目武术大师为您讲解虎戏的动作要领及示范,欢迎学习。
宗光耀
宗光耀,中央国家机关太极拳协会顾问、亚太地区书画家联谊会中国大区名誉主席。获得国家武术管理中心颁发的推广太极拳贡献奖。
太极名师系列
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