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颈椎操是时下流行的一种颈部保健运动，主要通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群，做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。那么接下来，本视频中就将为大家介绍六六颈椎功的正面示范，欢迎学习。

曾乃梁

曾乃梁，国家级武术教练（正高级），武术九段。原福建省武术队总教练，2001年12月退休。现任福建省武术协会副会长。曾培养了被称为被誉为“太极之花”林秋萍、被称为“太极女神”高佳敏和被称为“太极王子”陈思坦等世界、全国太极拳冠军。1995年被中国武术协会和国家体委武术管理中心评为“中国当代十大武术教练”。

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