选集 简介 作者

太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝，它是一项心静体松、柔缓自然、动静结合的健身运动。它的动作柔和平稳、细腻委婉，感情的抒发、气息的流畅、形体的自然圆活，达到了高度和谐统一。太极讲究以静待动、后发先至、以柔克刚，强调静、松、柔、活、稳的基本训练，因此很自然地发展成松静、柔缓、沉稳的健身运动。

肖勇

肖勇，太极双环创编者、中国当代青年武术家。

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

暂无相关课程