选集 简介 作者

太极是一种男女老弱皆适宜，对多种慢性疾病有着显著疗效，以健身、防身、修身为目的，行神兼备、内外兼修的健身运动。从心静体松、中正安舒、气沉丹田、意念引导、动中寓静等要领，也说明太极力求达到内养平衡，重视意气的修炼，充分调动了人体潜能。

肖勇

肖勇，太极双环创编者、中国当代青年武术家。

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