选集 简介 作者

练习太极时要求精神贯注，不存有杂念，即要“心静用意”。这样，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其他思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高。同时，思想高度入静，以意导体使大脑皮层进入保护性抑制状态，可以消除大脑神经的紧张疲劳，清醒头脑，活跃情绪。

肖勇

肖勇，太极双环创编者、中国当代青年武术家。

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