选集 简介 作者

生命在于运动，但是也有些运动给人带来健康的同时也会带来各种慢性损伤，我们该如何正确锻炼避免伤害？西城区63岁的翁中文阿姨曾经遭受了长达9年的运动伤害，又用了6年时间，为自己扫除体盲，学习如何科学锻炼，她将用她的亲身经历教您练就一身盔甲，保护您远离运动伤害，让健康离你越来越近。敬请收看本期视频：你是体盲吗。

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