选集 简介 作者

九式太极拳第一套拳法讲求清静柔化，以一种柔性的运动思想为核心，采取大松大紧的运动模式，展现出细腻缠绵的动作特征与自然和顺的技术要领。可以平衡阴阳、锻炼内外、舒经活络、消除压力，使练习者能够轻松愉悦的学习并掌握一套完整规范的太极拳基础套路。

吴阿敏

吴阿敏，自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人，是中央电视台“闻鸡起舞”节目的特邀教练。

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