改善健康的十大“黄金”法则三:每天吃奶类、大豆等富含钙及蛋白质的食物,牛奶与奶油、奶酪都是营养丰富的奶制品,我们该如何合理选择呢?乳糖不耐受者应该怎么安全合理饮奶呢?酸奶的好处有哪些?本集里殳荣老师将从钙和蛋白质摄入的角度介绍如何制作酸奶,如何选择牛奶种类。

殳荣

殳荣,国家高级营养师。多年从事健康教育工作,为社区、幼儿园、学校、企事业单位、老年公寓、饭店、酒楼等科普公益讲座600多场,深受市民欢迎。

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