营养丰富的牛奶除了直接饮用外,还可以搭配加工成哪些美味又营养的食品呢?豆类食物的主要营养成份有哪些?如何更好地食用豆类制品呢?“黑五类”是指的哪五类食物呢?补肾补脏补血该吃哪些食物?本集视频殳荣老师继续为大家讲解养生黄金法则的具体食用方法。

殳荣

殳荣,国家高级营养师。多年从事健康教育工作,为社区、幼儿园、学校、企事业单位、老年公寓、饭店、酒楼等科普公益讲座600多场,深受市民欢迎。

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