改善健康的十大“黄金”法则四:常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。本集视频里,殳荣营养师从此四大食材的所含营养成份、挑选新鲜健康鱼、禽、蛋和瘦肉的方法,以及如何营养美味健康地搭配这些食材的菜谱入手,为大家普及普通食物就可便利带来健康的养生知识。

殳荣

殳荣,国家高级营养师。多年从事健康教育工作,为社区、幼儿园、学校、企事业单位、老年公寓、饭店、酒楼等科普公益讲座600多场,深受市民欢迎。

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