选集 简介 作者

改善健康的十大“黄金”法则六：食不过量，天天运动，保持健康体重。肥胖，有的人说我肥胖是因为我营养过剩，我们家条件好，我想吃什么就吃什么，正如老百姓所说胖子不是一口吃出来的，而是一口一口吃出来的。肥胖不仅影响美观，还严重威胁着身体正常机能，在此，安全合理地减肥是造就健康体魄的前提，如何才能安全合理又健康地减肥呢？本集视频将为你讲解。

殳荣

殳荣，国家高级营养师。多年从事健康教育工作，为社区、幼儿园、学校、企事业单位、老年公寓、饭店、酒楼等科普公益讲座600多场，深受市民欢迎。

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