选集 简介 作者

夜里经常醒是身体发出的疾病信号，本期专家为您解读睡眠困扰。专家提示紧张胆小性格，追求完美的人半夜易醒。胆虚者容易生痰，导致早醒，黄花菜可缓解夜间反复醒，鲜黄花菜有毒不宜大量食用。早醒和肝脏有关，枸杞可缓解肝血虚，枸杞红枣水可养肝助眠。中医专家现场演示调理肝血助睡眠的按摩方法。

沈仲鑫

沈仲鑫，中科院研究生院兼职教授，且同时在美国旧金山能量技术公司和Penrson Assessment and information公司工作，曾任上海电器厂军品生产技术协调员，助理工程师，工程师，同济大学讲师；美国加州大学访问学者、加拿大哥伦比亚大学访问教授、美国劳伦斯伯克利国家实验室客座研究员和旧金山州立大学教授。曾在加州大学物理系讲授光学六年。

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