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豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。豆类富含蛋白质和维他命，是营养价值很高的食材。这里有多个红豆、绿豆、黄豆、黄豆和豌豆等多种豆类，那么如何烹制一道美味又营养的豆类大餐呢？怎么做才好吃呢？吃货君赶快跟随视频来学习下吧。

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