豆类富含蛋白质和维他命,是营养价值很高的食材。我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。那么如何烹制一道美味又营养的豆类大餐呢?怎么做才好吃呢?本视频将一反我国素食菜谱的单调乏味,提供各式各样的豆类菜谱。吃货君赶快跟随视频来学习下吧。

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