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“清明时节雨纷纷”，清明本就是多雨的节气，此时人体也会产生湿气，脾不好就会加重体内的湿气。人体湿气过重，就会容易犯困，身体浮肿说明体内湿气较重。那么，清明时节有哪些养生技巧呢？中国中医科学院西苑医院主任医师张晋教你清明养生。

张晋

张晋，高干科（综合内科）副主任医师、主任助理、医学博士。擅长利用中医理论的整体观、辨证观，发挥中医的三因制宜的个性化诊疗优势，以及中药膏方对慢性病患者、亚健康人群进行滋补调理，药膳指导，取得很好的疗效。

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