选集 简介 作者

本期节目专家解读骨先养筋，长期姿势不良会导致腰部疼痛，缓慢些转腰可以缓解腰部酸痛。专家现场演示巧用球拍缓解腰痛。热敷时加姜可以促进腰部放松。节目中专家现场演示缓解腰背疼痛的方法。快来跟随专家学习下强身健体的小妙招吧。

王拥军

王拥军，上海中医药大学附属龙华医院医师。

学习笔记
全部笔记（） 我的笔记 （ ）

推荐课程 换一换

相关课程

暂无相关课程