选集 简介 作者

现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大、担心公司倒闭、裁员、减薪、人事复杂、工时过长、工作方向常常转变、职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。面对职场压力，我们该如何自我调节?职场压力都有哪些缓解放松的方法呢？本期视频将为您一一解读。

安雅

安雅，知名企业内训师、国家二级心理咨询师。1998年开始从事专业培训授课工作。2001年开始从事培训管理工作。迄今已有九年的培训管理与授课经验。先后服务于摩托罗拉、美国安达高集团-安利（中国）日用品有限公司、丹麦马士基等全球五百强企业，担任培训顾问、高级培训经理、组织发展经理等管理职务。累计授课六百余天、培训学员数千人次。

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