选集 简介 作者

太极拳，原为道家私藏的功法，近年来，蔚为风气，已成为全民运动。其运动方式不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的境界，并以基准八法为规范，含胸拔背，松肩垂肘，尾闾中正，神贯顶，气沉丹田，脚分虚实，做全身协调性的整体运动。

肖勇

肖勇，太极双环创编者、中国当代青年武术家。

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