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太极拳缠绕功选练
11课时
太极拳缠绕功选练(一)
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太极拳缠绕功选练(十一)
太极拳,作为中华传统武术,深受广大市民喜欢和学习,青少年练太极拳可以强身健体全面发展;中年人练太极拳可以增强体质,提高生活质量;老年人练太极拳可以活动筋骨、延年益寿、安度百年。在许多地方人们都可以见到这样的情景:白发苍苍的老年人迎着晨曦、沐浴着晚霞,带领年轻人在练太极拳,人人怡然自得、个个情景交融。
徐乃辉
徐乃辉,退休战士.
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