选集 简介 作者

《燃脂减肥普拉提》 帮助练习者高效消耗脂肪，提升心肺功能，塑造美好身形。本视频从简单的心肺有氧训练开始，根据不同部位的减肥需要，挑选了一系列对应的普拉提动作和低冲击有氧训练。对于雕塑小腹、臀部和大腿等部位，及塑造您优美的身体形态有明显而快速的效果。

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