选集 简介 作者

瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸的方式与人的感情和心态有着本质的联系，平稳而有控制的呼吸能增强人的力量和活力。有意识的呼吸控制可以平抑情绪的波动，帮助您找到强大、平静的内在自我。所以，在所有的瑜伽经典理论中都认定： “呼吸是瑜伽实践的源头。”请收看本视频。

林晓海

林晓海，中国印度有好协会理事、中国国际瑜伽大会秘书长。资深瑜伽导师印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师、蝉舟瑜伽馆教学总监蝉舟瑜伽研发组学术带头人。

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