选集 简介 作者

脾为人体气机枢纽，吃点甘味的东西可以改善脾的功能，从而对缓解肝的抑郁有好处。中医认为，疾病产生的源头是由于气的异常变化产生的，所以称作“百病生于气”。失眠和嗜睡，也和人体的气机有关。吃的太饱容易伤脾胃，造成胃气不降，脾气升提不起来。因此，日常生活中我们要注意保持脾胃健康。详细内容，敬请收看。

翟双庆

翟双庆，北京中医药大学教授。北京中医药大学教学指导委员会副主任，教学管理处处长，本科教学水平评估评建工作办公室常务副主任，《中医教育》杂志副主编。

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