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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪，就会有压力。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪和压力的人，而是善于调节和控制情绪 压力的人。那么，如何善于调节和控制情绪呢？压力又是如何管理呢？男性和女性在处理压力时都有何方式呢？男性和女性又有何区别和特点呢？接下来，精彩内容，敬请关注。

于际敬

于际敬，著名心理专家、心理学博士、资深企业心理顾问、剑桥大学国际培训师、清华北大等多所高校EMBA特约讲师。从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，抱着将心理学普及大众和将心理学产业推向社会的梦想而不断努力。

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