选集 简介 作者

在如今的社会，我们都背负着沉重的压力存在，这就很容易使得自己的情绪有变化。有高兴的情绪，也有悲伤的情绪。尤其是悲伤的情绪，如果忽略，将会对我们产生重要影响。在顺境的时候压力对于我们没有任何影响，而在自己不顺的时候，压力会使得我们的情绪异常，容易引发精神方面的疾病。所以，我们要学会管理情绪。

于际敬

于际敬，著名心理专家、心理学博士、资深企业心理顾问、剑桥大学国际培训师、清华北大等多所高校EMBA特约讲师。从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，抱着将心理学普及大众和将心理学产业推向社会的梦想而不断努力。

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