选集 简介 作者

压力、情绪是困扰现代人的一大心理问题。当前的社会，经济快速发展，生活节奏也处于不断加速中，身处于其中的人们因此也面临着不同的压力，除了来自工作，还有家庭等等。这些无形的压力造成了人们的不良情绪，由此威胁着人们的身心健康。那么，我们应该如何面对压力呢？在这个快节奏的生活中，我们该如何认清自己？如何管理自己的情绪呢？

于际敬

于际敬，著名心理专家、心理学博士、资深企业心理顾问、剑桥大学国际培训师、清华北大等多所高校EMBA特约讲师。从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，抱着将心理学普及大众和将心理学产业推向社会的梦想而不断努力。

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