压力调整的简单方法:第一,生命此刻最重要的“一”是什么?随时要会问自己。把优先顺序找对的时候人会把自己回归生命里面赶快做调整,让自己开心调整好。第一个方法是一。第二个方法是No,适度的要说No。第三个叫二,就是左右脑平衡,一个人如果左右脑平衡会开心快乐。美国有一个专门研究脑力的专家叫赫尔曼,赫尔曼先生研究了七千多个成功的人,发现真正成功的往往是左右脑平衡的人。

吴娟瑜

吴娟瑜,演说家。她演说的对象遍及各行各业,包括各大企业、公司、公家机构、文化局、大学、中小学、幼儿园,以及私人机构所主办的大型公开演讲等。辅导过无数的人,从不知何去何从的生涯十字路口、从濒临破碎的婚姻边缘、从压力重重的工作环境里,从内心挣扎冲突的混沌当中,她帮助大家如何抽丝剥茧,逐步找到问题的关键点,同时尽快重新站起来。由于多年来丰富的辅导经验,使得吴老师面对现场听众提出问题时,往往能够切入重点,一语道破,让询问者受益匪浅。

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